我近期发现自己的胆红素值一直很高，好几年了，之前只是轻微超标，最近却成倍数了。没有乙肝或其他肝脏疾病的症状，工作环境是机械加工，平时喜欢吃辣的食物。想知道可能的原因和处理方法。患者男性33岁

长期的胆红素升高可能与多种因素有关，包括感染、溶血、肝内胆管炎、特发性胆管炎等。建议你在日常工作中佩戴口罩，避免吸入有害物质。同时，调整饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，选择清淡温热易消化的食物，避免熬夜。2周后再复查胆红素值，并进行肝脏彩超检查以排除是否存在肝胆脾胰方面的疾病。