我十四天前摔伤了，中医院诊断为筋伤，想知道如何治疗和用药？患者女性18岁

对于筋伤，需要多休息，避免剧烈运动。可以使用云南白药气雾剂等外用药物来缓解疼痛和肿胀。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。在康复期间，适当进行一些轻度的活动可以帮助恢复，避免长时间站立或坐着，保持心情愉快，避免过度焦虑或压力。