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疾病详情
长期上夜班，白天睡眠不足，担心会导致猝死，想知道如何调节休息时间？患者男性21岁
医生建议
长期上夜班可能导致白夜颠倒，增加心血管疾病和其他健康问题的风险。建议尽量避免长期上夜班，改善生活方式，增加白天的睡眠时间。如果必须上夜班，应注意保持良好的作息习惯和饮食习惯。对于睡眠问题，可以考虑使用安眠药，但需在医生指导下使用。
医生和患者的交流
患者
你好，长期上夜班，已经持续5个多月了，这样下去会不会导致猝死
医生
白天能得到休息吗？
患者
最近几天白天睡觉是3-4小时就醒了
医生
有没有感觉疲倦，难受？
患者
上晚班都坐着，玩**打游戏
医生
这样上班*伤身体了！如果自己没有感觉疲倦难受就还好！不过实在不行就换工作吧
患者
医生，安眠药可以调节休息时间吗？
医生
这样白夜颠倒很伤身体的。安眠**很便宜的，大概几块钱到几十块一个月。购买需要带身份证
患者
医生你好这个经常吃会不会有副作用？
医生
没有*大的副作用，只是你的生活方式要改。
医生的问诊记录
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