什么泡水补气又补血又不上火

我最近总是头晕乏力，想知道应该吃什么补血药？患者女性53岁

根据你的症状，可能是由于贫血引起的。建议使用枸杞和当归泡水喝，这两种中药对补血效果很好。同时，多吃富含铁质的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜等。另外，保持良好的生活习惯也很重要，例如规律作息，适当锻炼，避免熬夜和过度劳累等。