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我经常便秘，喜欢喝红茶加牛奶，尿酸高，吃素半年，早餐牛奶或咖啡加牛奶胃受不了，寻求缓解便秘的方法。患者女性51岁
医生建议
对于便秘，除了使用乳果糖口服液等药物外，改变饮食习惯也很重要。建议多吃蔬菜和富含纤维的水果，避免食用可能加重便秘的食物和饮料。同时，保持良好的生活习惯，如定时排便和适当的运动，也能有所帮助。
郑东海医生和患者的交流
患者
您好，我最近经常便秘，很不舒服。
郑东海医生副主任医师
便秘可能与饮食和生活习惯有关。请问你平时的饮食习惯如何？
患者
我平时喜欢喝红茶加牛奶，但听说这可能会加重便秘。
郑东海医生副主任医师
是的，红茶加牛奶并不是很好的选择。相反，淡茶可能更适合你。
患者
我尝试过喝淡茶，但效果不明显。还有其他的早餐建议可以帮助我缓解便秘吗？
郑东海医生副主任医师
除了改变饮食习惯外，你也可以尝试乳果糖口服液来治疗便秘。同时，多吃蔬菜也能有所帮助。
患者
我已经半年没有吃肉类，尿酸高是我的问题之一。但即使这样，我的便秘问题仍然存在。
郑东海医生副主任医师
在这种情况下，除了上述建议外，你还可以尝试增加水果摄入量，尤其是富含纤维的水果。
患者
早餐时我通常喝牛奶或咖啡加牛奶，但我发现这会让我的胃不舒服。有没有其他的选择？
郑东海医生副主任医师
你可以尝试换成低脂或无脂的牛奶，或者选择其他的早餐饮品，如豆浆或果汁。
郑东海医生的问诊记录
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郑东海
副主任医师
已认证
濮阳市安阳地区医院 风湿免疫科