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疾病详情
患者长时间使用手机，出现眼睛干涩、头痛等症状，担心手机辐射影响睡眠，寻求医生建议。患者男性41岁
医生建议
根据患者描述的症状，可能存在视力下降、颈椎病和头痛等问题。建议患者采取适当的休息和调整屏幕亮度等措施来缓解症状。同时，为了改善睡眠质量，应在睡前停止使用手机并启用夜间模式。
医生和患者的交流
患者
您好！我最近总是感觉眼睛干涩、头痛，可能是因为我平常看**时间*长了。
医生
您描述的症状可能与长时间使用**有关。首先，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。其次，低头看**可能会引起颈椎病和头痛。
患者
那我应该怎么办？我已经在用眼药水了，但是效果不明显。
医生
除了使用眼药水外，您还可以采取以下措施：每20分钟休息一次，*离屏幕5-10分钟；调整屏幕亮度，避免在暗环境下使用**；保持正确的坐姿和**持握方式。
患者
我还担心**的**辐射会影响我的睡眠。
医生
是的，**辐射可能会干扰您的睡眠。建议您在睡前2小时停止使用**，并在晚上使用**时启用夜间模式。
医生的问诊记录
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