手和脚预热会热长冷宿是什么原因

手脚在运动前需要预热，为什么会有这种现象？患者女性56岁

手脚预热现象主要与血液循环和神经系统的相互作用有关。正确的预热方式可以帮助改善血液循环和神经传导，减少手脚发麻等不适症状。建议通过轻微的运动、按摩或热敷等方式进行预热，并保持良好的生活习惯和饮食，以维持健康的血液循环和神经系统功能。