疾病详情
我想通过饮食控制体重，应该吃什么样的食物？
医生建议
对于肥胖症，建议通过选择饱腹感强的食物如燕麦片等来控制总热量摄入，并注意增加日常活动量和保持良好的睡眠质量。同时，水果是可以作为零食的选择，但也需要注意总热量的控制。
田婉婷医生和患者的交流
患者
您好，我想了解如何通过饮食控制体重。
田婉婷医生主治医师
首先，肥胖症需要长期的饮食和运动管理。
患者
我应该吃什么样的食物？
田婉婷医生主治医师
可以选择一些饱腹感强的食物，如燕麦片等。
患者
那丑八怪这种水果可以吃吗？
田婉婷医生主治医师
水果是可以吃的，但要注意总热量的控制。
患者
除了饮食，还有其他的建议吗？
田婉婷医生主治医师
增加日常活动量，保持良好的睡眠质量也是很重要的。
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田婉婷
主治医师
已认证
三二0一医院 消化内科