骨折长骨头 吸收这个钙片可以吗

19岁患者肩膀骨头磨损，曾经骨折手术治疗，想知道如何恢复和选择合适的钙片。

根据您的描述，肩膀骨头磨损可能与长期不良姿势或过度使用有关。建议您在日常生活中注意保持良好的姿势，避免过度使用肩膀。同时，适当进行肩部的物理治疗和按摩也可以帮助改善症状。对于钙片的选择，氨糖软骨素钙片是一种较为适合的选项。它不仅可以补充钙质，还含有氨糖和软骨素，能够促进关节软骨的修复和再生。