怎么检查有没有抑郁症

我经常感到情绪低落，注意力不集中，自信心降低，甚至有时候觉得自己没有存在的价值。请问这可能是什么问题？

根据您的描述，可能存在抑郁症的早期症状。建议您采取以下措施：保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动；寻求专业的心理咨询，与家人或朋友分享您的感受；如果症状持续存在，可能需要考虑使用抗抑郁药物，如SSRIs或SNRIs，但请在医生的指导下使用。