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血压动态检测偏高，一直都是一百五一百六的范围
疾病详情
我最近经常熬夜不运动，体检发现血压升高，基本都在一百五一百六之间，想知道是否可以自愈？患者男性21岁
医生建议
考虑到您的血压升高可能与生活习惯有关，建议您监测血压并在半个月后复查。同时，采取低盐低脂的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和高盐的食物。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。避免过度劳累和压力，保持良好的心态。
林学毅医生和患者的交流
患者
我最近经常熬夜不运动，血压是否因此升高？
林学毅医生住院医师
血压升高可能与多种因素有关，包括遗传、年龄、体重、饮食等。熬夜和缺乏运动也可能是其中的原因之一。请问您有多久发现血压升高了？
患者
我在两天前的体检中发现血压升高，基本都在一百五一百六之间。
林学毅医生住院医师
短期内的血压升高可能是暂时的，但也需要引起注意。除了调整生活习惯外，建议您监测血压并在半个月后复查。如果血压仍然偏高，可能需要进行进一步的检查和治疗。
患者
我没有其他不适症状，是否可以自愈？
林学毅医生住院医师
高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。即使您没有其他不适症状，也不能忽视血压的控制。请遵循我之前的建议，调整饮食和增加锻炼。同时，避免过度劳累和压力。
患者
我该如何调整饮食和增加锻炼？
林学毅医生住院医师
建议您采取低盐低脂的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和高盐的食物。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。记得在运动前先进行适当的热身和拉伸。
林学毅医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 从事急诊科，现为内科病房住院医师。专注心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等普通内科疾病西医、中医诊疗。
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林学毅
住院医师
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潮州市湘桥区磷溪卫生院 心血管内科