我最近总是感到身体不适，尤其是口干舌燥、头晕目眩、四肢沉重，想请教一下中医科医生。

根据您的描述，可能是患有湿热病。建议使用'清热解毒片'等中药进行治疗，并注意生活习惯的调整，如避免贪凉冷饮、少食肥厚油腻之品和辛温助热的食物，保持情绪开朗，坚持锻炼等。同时，保持充足而有规律的睡眠，避免吸烟饮酒，保持二便通畅，防止湿热积聚。起居调摄也很重要，居室宜干燥、通风良好，避免居处潮热。选择款式宽松，透气性好的天然棉、麻、丝质服装。