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我总是感觉口渴,喝水量少,可能是脱水的症状,想了解如何预防和治疗。
根据您的描述,可能存在脱水的风险。建议您增加水分摄入,多喝水、吃含水分丰富的食物等方式来补充水分。同时,避免高温环境和剧烈运动也能帮助预防脱水。如果症状严重,可能需要静脉注射补液。请注意保持良好的生活习惯,避免脱水的发生。
上海交通大学医学院附属新华医院 营养科
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