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医生在线:驼背的健康指导

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我最近发现自己有轻微的驼背,想请教医生如何改善?

医生建议

对于轻微的驼背,首先需要排除结构性问题。可以通过物理疗法和锻炼来改善姿势,例如使用背背佳。同时,保持良好的坐姿和站姿也非常重要。还可以通过特定的体操和拉伸来加强背部肌肉,改善姿势。避免长时间保持同一姿势也能有效预防驼背。

刘广超医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
你好,医生。最近我发现自己有轻微的驼背,想请教一下如何改善。
刘广超刘广超医生主治医师
驼背可能是由于长期的不良姿势引起的。首先,我们需要通过X光片来确定是否存在脊柱侧弯或其他结构性问题。
刘广超刘广超医生主治医师
如果没有结构性问题,那么可以尝试一些物理疗法和锻炼来改善姿势。例如,背背佳就是一种有效的工具。
患者
请问医生,使用背背佳需要注意什么?
刘广超刘广超医生主治医师
使用背背佳时,需要按照说明书正确佩戴,并且不要过度依赖它。同时,保持良好的坐姿和站姿也非常重要。
患者
除了使用背背佳外,还有其他的改善方法吗?
刘广超刘广超医生主治医师
可以通过一些特定的体操和拉伸来加强背部肌肉,改善姿势。另外,避免长时间保持同一姿势也能有效预防驼背。
患者
非常感谢医生的建议,我会认真执行的。
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擅长: 擅长颈椎病、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出病因、腰椎病、椎管狭窄,股骨头坏死、手足外科、跟痛症,足底筋膜炎,颈肩腰腿痛、膝关节疼痛、腰肌劳损、创伤骨折、网球肘、痛风、风湿类风湿、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、骨质疏松、骨矫形、腱鞘炎、滑膜炎、骨质疏松性胸腰椎骨折、颈椎间盘突出,坐骨神经痛,膝关节骨性关节炎,狭窄性腱鞘炎、甲沟炎、尺桡骨骨折、胫腓骨骨折、掌骨骨折、指骨骨折、股骨骨折、跟骨骨折、开放性骨折,病理性骨折,胸椎压缩性骨折,腰椎压缩性骨折,驼背、脊柱侧弯及畸形,骨骺线闭合,身高增高长高、骨肿瘤、各种创伤性疼痛,肩胛骨骨折,锁骨骨折,肱骨骨折,肩关节脱位,肘关节脱位,桡骨小头脱位,手外伤,皮肤裂伤,神经损伤,肌腱损伤,韧带断裂,半月板损伤,脊柱脊髓损伤,寰枢椎关节脱位,骨盆骨折,髋关节脱位,股骨颈骨折,股骨转子间骨折,髌骨骨折,胫骨平台骨折,踝关节骨折,腕管综合征,肘管综合征,先天性斜颈,高低肩,马蹄内翻足,化脓性骨髓炎,化脓性关节炎,骨囊肿,骨巨细胞瘤,拇外翻,骨坏死等!

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刘广超
刘广超
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齐都医院 关节科