根据你的症状，可能存在一定程度的焦虑和失眠问题，属于焦虑障碍和失眠范畴。建议暂停使用塞乐特，转而尝试其他治疗方法，包括生活习惯调整和心理疏导。安神补心六味丸是一种中成药，可以改善睡眠质量和缓解焦虑症状，但长期使用可能会产生依赖性，需要在医生指导下使用。同时，保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备、进行适量的运动和学习放松技巧（如深呼吸、冥想等）都可以帮助改善睡眠和缓解焦虑。