我发现喉结下面肿了，已经一天了，昨晚睡眠不好，想知道这是否与甲状腺肿大有关？

根据你的描述，可能是甲状腺肿大，建议到医院进行颈部彩超检查以确认。同时，注意调整生活习惯，保证充足的睡眠和合理的手机使用。如果确诊为甲状腺肿大，可能需要进行药物治疗，具体方案需要医生根据检查结果来制定。