小腿胫骨疼痛怎么治疗

我小腿胫骨疼痛已经很久了，想了解一下可能的原因和治疗方法。没有受过伤，只是因为学体育而感到劳累。疼痛从去年开始，假期好了，今年三月初又开始了并一直持续至今。

根据您的描述和初步判断，小腿胫骨疼痛可能是由于劳损引起的。建议进行X光检查以排除其他可能的疾病。同时，非甾体抗炎药和物理治疗也可以帮助缓解疼痛和促进康复。在日常生活中，避免过度使用小腿肌肉，合理安排运动和休息时间，保持良好的姿势和体重控制也有助于预防和缓解疼痛。