我血压高压147，低压97，去年体检也发现了，偶尔工作多会头疼，想知道如何调整生活方式和是否需要用药。患者男性30岁

根据你的描述和体检结果，可能是高血压1级。首先，建议你进行生活方式调整，如规律作息、适当运动和减肥。同时，注意监测血压。如果血压仍然高，可以考虑临时口服缓释降压药。请记住，减肥成功后也需要定期测量血压，以防反弹。