疾病详情
我经常腿部抽筋，骨关节响声，可能是因为不喝牛奶导致钙缺乏，想知道如何缓解这些症状。患者女性16岁
医生建议
根据您的描述，可能是由于钙缺乏引起的抽筋和骨关节响声。建议您每天口服一片钙片，至少三个月，饭后服用。同时，注意增加富含钙的食物摄入，如豆制品、绿叶蔬菜等。避免过度劳累和长时间站立，适当进行伸展运动。
顾红柳医生和患者的交流
患者
我经常腿部抽筋，骨关节也会响声，可能是因为我不喝牛奶，缺乏钙。请问医生有何建议？
顾红柳医生副主任医师
抽筋和骨关节响声可能是由于钙缺乏引起的。建议您每天口服一片钙片，至少三个月，饭后服用。不要嚼碎，直接吞服即可。
患者
医生，钙片会不会很苦？我可以嚼碎吃吗？而且我还需要补充其他维生素吗？
顾红柳医生副主任医师
钙片并不会很苦，直接吞服就行。至于其他维生素，先专注于补充钙质，等三个月后再根据情况考虑是否需要额外补充。
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顾红柳
副主任医师
已认证
常州市第一人民医院 营养科