和媳妇同床次数少

我和爱人同床次数少，性欲强烈，老是自己自慰，想知道原因和解决方法。患者男性32岁

性欲低可能是由多种因素引起的，包括心理因素、身体疲劳、工作生活压力大、不良生活饮食习惯等。建议进行相关的妇科检查，排除任何可能的健康问题。同时，增加高蛋白、高维生素的食物摄入，使用人体润滑剂和性生活小玩具，多与配偶沟通，了解对方的需求和感受，改善生活方式，增进感情，提高性生活的质量和乐趣。