疾病详情
初三学生临近一模考试，出现学习动力丧失和心情低落，但无其他明显不适症状，过去在放长假时也曾有过类似情况。患者女性15岁
医生建议
初三学生的学习动力丧失和焦虑可能是由于学习压力过大或其他生活事件引起的正常应激反应。建议采取放松技巧、规律作息、健康饮食、心理疏导和行为调整来缓解压力。制定合理的学习计划，分解任务，避免过度焦虑，给自己留出放松和娱乐的时间，保持身心健康。
刘璐医生和患者的交流
刘璐医生主治医师
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
医生你好，我是一名初三学生，今天下午突然觉得找不到动力了，突然就不想写作业了，什么也不想干了
刘璐医生主治医师
抑郁症状
患者
那我该？
患者
我下星期二就是一模，
患者
麻烦医生快点回复，我还没写完作业
刘璐医生主治医师
还有其他症状吗
刘璐医生主治医师
心情
刘璐医生主治医师
睡眠
刘璐医生主治医师
情绪
患者
心情只是下午突然不好了
患者
睡眠很好
刘璐医生主治医师
以前有过吗
患者
有过
刘璐医生主治医师
具体说
患者
就放长假，有时候就突然不想学习了
患者
然后自己再看励志视频，**调复
刘璐医生主治医师
看不出问题啊
刘璐医生主治医师
正常
患者
那我现在写不进去作业，医生你能帮帮我吗
刘璐医生主治医师
可以经常做做深呼吸，放松一下心情，也可以到外面逛逛，但是平时要经量控制下自己情绪。
患者
刚才也去看励志视频了，但感觉感触变小了，
患者
就现在来说，此时此刻，我能做什么让我快速进入学习状态
刘璐医生主治医师
没有
刘璐医生主治医师
这不是病
患者
这是正常现象，对不
患者
好的我知道了，那您有没有什么放松心情的，让我快点进入学习状态呢
患者
我不知道问谁。所以请您帮我
刘璐医生主治医师
我也没办法
患者
马上就一模了，每到考前我就紧张焦虑
患者
再确认一下，我没病吧
刘璐医生主治医师
没病
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刘璐
主治医师
已认证
赣州市第三人民医院 中西医结合科