抑郁情绪与抑郁症的区别及治疗建议

我总是感到情绪低落，容易受到外界影响，甚至有过自杀的念头。请问我是否有抑郁症？

根据你的描述，你可能正在经历抑郁情绪，甚至可能已经发展成抑郁症。我强烈建议你尽快去医院进行专业的评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和健康饮食，避免过度使用社交媒体和电子设备，多与家人和朋友交流，寻求他们的支持和理解。记住，你并不孤单，总有人愿意帮助你。