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一位单亲妈妈因24小时照顾一岁八个月的宝宝而感到极度压力和焦虑，甚至有自杀的念头，老公的帮助也显得无济于事。患者女性33岁
医生建议
这位妈妈可能患有产后抑郁，需要寻求专业的心理咨询和支持。夫妻间的沟通和理解至关重要，生活方式的改变也可以缓解压力。可以考虑找一个可靠的保姆或托管班来分担一些压力，或者尝试日常生活中的放松技巧和社交活动。
周振华医生和患者的交流
患者
我最近心情很差，总是想着自杀，宝宝一岁八个月还在吃母乳，24小时都需要我照顾，一个人带孩子很辛苦。
周振华医生主治医师
我理**的困扰，长期的压力和焦虑可能导致了产后抑郁。首先，建议你寻求专业的心理咨询和支持。
患者
我老公回来帮忙，但也会帮倒忙，吵架更让人心情不好。
周振华医生主治医师
这种情况下，夫妻间的沟通和理解非常**。同时，考虑找一个可靠的保姆或托管班来分担一些压力。
患者
我们家老人*老了，保姆又**了，老公不同意把孩子送去托管班。
周振华医生主治医师
我明白你的担忧，但长期下去，两个人都可能承受不住。可以尝试和老公一起商量，或者寻找其他经*实*的解决方案。
患者
我真的很想放松一下，缓解这种压力。
周振华医生主治医师
除了寻求外部帮助，日常生活中也可以通过一些方式来缓解压力，例如适当的运动、放松技巧和社交活动。
周振华医生的问诊记录
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周振华
主治医师
已认证
洛阳市第五人民医院 临床心理科