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总是做一个行为，不做就感觉很不舒服，过一段时间就换一个行为，我这样都两三年了就是改不好
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我总是做一个行为，不做就感觉很不舒服，过一段时间就换一个行为，已经持续两三年了，改不好。请问这是什么问题？
医生建议
初步考虑可能是强迫症，需要专业的治疗和管理。药物治疗和认知行为疗法是有效的治疗手段。同时，保持规律的作息时间，适当的运动和放松技巧如深呼吸、冥想等也可以帮助缓解症状。
丛佳医生和患者的交流
丛佳医生副主任医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您能详细描述一下您的症状吗？
患者
总是做一个行为，不做就感觉很不舒服，过一段时间就换一个行为，我这样都两三年了就是改不好。
丛佳医生副主任医师
根据您的描述，初步考虑可能是强迫症。这是一种常见的心理障碍，需要专业的治疗和管理。
患者
医生，我之前尝试过一些方法，但都没有效果。请问有没有什么药物可以帮助我？
丛佳医生副主任医师
药物治疗是治疗强迫症的一种有效手段。常用的药物包括SSRIs和SNRIs等。同时，认知行为疗法也可以帮助您改变不良的***行为模式。
丛佳医生副主任医师
除了药物和认知行为疗法外，还有哪些生活方式可以帮助我改善症状？
丛佳医生副主任医师
生活方式的调整也非常**。保持规律的作息时间，适当的运动和放松技巧如深呼吸、冥想等都可以帮助您缓解症状。
患者
医生，我会尝试这些方法的。非常感谢您的建议。
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丛佳
副主任医师
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首都医科大学附属北京同仁医院 血液科