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我最近在学习软件开发,发现自己的记忆力下降了,想知道吃鱼油或硅油是否能快速改善记忆力?
对于记忆力下降,需要针对具体原因进行调整治疗。一般情况下,我们推荐使用鱼油来改善记忆力。除了补充鱼油外,提高注意力和思维活跃度也很重要。可以通过上课、阅读等方式来锻炼大脑。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等,也对改善记忆力有帮助。
铜仁市人民医院 神经内科
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