腰椎

我有腰椎侧弯，肌肉受力不均匀，长时间保持一个姿势就会疼痛，去过三甲医院疼痛科和中医院针灸科，效果不理想，想知道是否有其他治疗方法和建议。患者女性29岁

对于腰椎侧弯，建议进行局部热敷理疗和针灸治疗，避免长时间保持同一姿势。同时，腰背肌功能锻炼是非常重要的，可以改善肌肉平衡和减轻疼痛。正骨按摩的作用有限，主要还是要通过康复理疗和锻炼来改善。去康复理疗科进行专业的指导和治疗，坚持锻炼和治疗，相信会有所改善。