抑郁症的治疗和生活建议

我有两三月没有睡过好觉了，每天晚上都很想哭，分手后更是压抑，甚至有自杀的念头，想养一只猫来缓解心情。

根据你的描述，你可能患有抑郁症。建议你尽快去医院看心理科，接受专业的治疗和咨询。同时，尝试建立健康的生活习惯，例如规律作息、适量运动和健康饮食。避免独自承受压力，和家人或朋友交流你的感受。记住，抑郁症是可以治愈的，请不要放弃希望。