腰椎突出和肛周湿疹的诊断与治疗

我有腰椎突出和肛周湿疹的问题，最近蹲便起来时腰疼，肛周皮肤时有瘙痒和刺痛，想知道如何治疗和预防。

对于腰椎突出，主要的治疗方法是卧床休息，热敷和使用活血化瘀止痛的药膏，必要时可以口服洛索洛芬钠。在日常生活中，应避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。对于肛周湿疹，需要预防为主，多吃新鲜蔬菜与时令水果，多喝水，早晨起床后可以口服一杯槐花蜜，经常顺时针按摩腹部。保持肛周清洁卫生也很重要，禁食辛辣刺激性食物，保持大便通畅及肛周清洁，便后可用淡盐水清洗肛周，避免久蹲。