抑郁咨询

我总是心情低落，甚至有自杀的念头，但不知道该怎么办，想了解抑郁症的症状和治疗方法。患者男性22岁

如果你有长期的、显著的、持久的心境低落，可能是抑郁症。及时到心理科就诊，接受专业的评估和诊断。治疗方法包括药物治疗和心理治疗，医生会根据你的具体情况选择合适的治疗方案。同时，在日常生活中，保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动和社交活动，避免过度使用酒精和药物，学习放松和应对压力的技巧也能有所帮助。