我想了解盐城第一人民医院的联系方式，并咨询高血压的用药和生活方式建议。

如果您有高血压，首先需要控制饮食，减少盐分和脂肪的摄入。同时，按医嘱服用降压药物，如ACEI、ARB或钙通道阻滞剂等。请注意定期复查血压和肾功能。除了药物治疗外，保持健康的体重、规律的运动、避免过度饮酒和戒烟都可以有效地帮助控制高血压。同时，学习放松技巧如深呼吸、瑜伽等也对血压有益。