抑郁症：症状、治疗和生活建议

我总是感到沮丧、没精打采，甚至对日常生活都失去了兴趣，记忆力下降，连基本的日常活动都提不起兴趣，想知道这是不是抑郁症？

根据您的描述，可能存在抑郁症的风险。建议尽快寻求专业的心理咨询和治疗。同时，保持规律的作息和饮食习惯，适当进行体育锻炼也能有所帮助。对于药物治疗，需要在医生的指导下选择合适的药物和剂量，例如SSRI或SNRI等。除此之外，认知行为疗法和心理动力学疗法等非药物治疗方法也可以帮助改善抑郁症状。我们可以根据您的需求和情况来制定个性化的治疗计划。