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我平常习惯用左边咀嚼和睡觉,但右边咬肌却很大,持续多年,想知道如何调整生活习惯来减小它的大小。
根据您的描述,可能存在咬肌不均衡使用导致的肥大。建议您平躺睡觉,避免长时间压迫一侧面部;尝试均衡使用双侧咀嚼,避免单侧过度使用。如有必要,及时就医进行专业评估和治疗。
济宁市兖州区人民医院 普通外科
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