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我怀疑自己有抑郁症,出现了下意识的自残行为和受到他人影响时的不良心理反应,需要如何处理?
根据你的描述,可能存在抑郁症的风险。建议尽快去医院看心理科医生进行专业的诊断和评估。同时,注意保持良好的生活习惯,例如规律作息、适当运动和合理饮食。避免过度使用社交媒体和网络,多与家人和朋友交流。如有需要,可以使用一些抗抑郁药物,但必须在医生的指导下使用。
益阳市第五人民医院 中医心身医学科
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