患者长时间坐着工作，背部出现硬肉肉和酸痛，询问医生是否有改善方法和药物推荐。患者女性

根据您的描述，可能是由于长时间坐着引起的肌肉僵硬问题。我们建议您尝试按摩和牵引疗法，并且改善坐姿、定期休息和进行适当的体育锻炼。如需药物治疗，应选择适合您情况的通用名药物，并在医生的指导下使用。