疾病详情
我是竞技健美操运动员，最近在做压叉动作时大腿筋拉伤，膝盖窝一压腿就很疼，无法进行柔韧性训练，需要如何治疗和恢复？
医生建议
根据你的描述，你可能患有韧带损伤。建议你在接下来的3周内避免做任何可能加重损伤的动作，包括拉伸。可以使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和炎症。同时，保持良好的营养状态，适当进行物理治疗和康复训练，以帮助加速恢复过程。
曹智强医生和患者的交流
曹智强医生副主任医师
晚上好，能否详细描述一下你的疼痛情况？
患者
我在做压叉动作时，感觉大腿筋突然拉伤了。现在膝盖窝一压腿就很疼，柔韧性训练也受影响。
曹智强医生副主任医师
你的症状主要是由于韧带损伤引起的。
患者
那我应该怎么办？需要用什么药物吗？
曹智强医生副主任医师
首先，避免做任何可能加重损伤的动作，包括拉伸。同时，可以使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和炎症。
患者
我需要休息多久才能恢复？
曹智强医生副主任医师
一般来说，需要大约3周的时间进行静养和恢复。
患者
在这期间，我还需要注意些什么？
曹智强医生副主任医师
保持良好的营养状态，适当进行物理治疗和康复训练，以帮助加速恢复过程。
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曹智强
副主任医师
已认证
洋河第一医院 骨科