我因工作需要连续说话5-6小时，导致嗓子疼和声音嘶哑，已经两天了，想知道如何缓解症状。

根据您的描述，可能是声嘶引起的症状。建议您暂时休声，避免大声说话和唱歌，以免引起声带小结。同时，可以使用金嗓开音丸和金嗓子喉片进行对症治疗。请注意保护嗓子，避免长期过度使用声带。