医生建议：对于12岁的孩子，β-胡萝卜素软胶囊不适合使用，过量摄入可能会引起不良反应。我们建议使用专门为儿童设计的营养补充剂。选择时应考虑孩子的具体需求和身体状况。对于您的孩子，建议每天服用两粒复合维生素矿物质，这款产品的成分含量比较均衡，适合您的孩子。同时，平衡饮食也非常重要，避免高剂量的β-胡萝卜素摄入，以免引起不良反应。

医生建议：枸杞原浆富含多种营养物质，适合大多数人群，特别是需要补充营养的人群。然而，孕妇、哺乳期妇女和某些慢性疾病患者在使用前应咨询医生。正确食用枸杞原浆，建议每日食用量不超过30ml，分次饮用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，才能更好地发挥枸杞原浆的营养作用。

医生建议：对于视力保护，除了补充胡萝卜素外，还需要注意孩子的用眼习惯和环境。建议定期进行眼部检查，避免长时间近距离用眼，保持良好的阅读和写作姿势。同时，鼓励孩子多进行户外活动，增加对自然光的接触。关于胡萝卜素补充，我们推荐使用这款产品，每天两粒，早晚饭后半小时服用。请注意，胡萝卜素也可以从日常饮食中获取，例如胡萝卜、南瓜等食物。