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***怎么搭配呢
疾病详情
我在备孕期间发现精子质量不佳，想知道如何改善并询问营养素的搭配及是否需要维生素E的补充。
医生建议
对于精子质量不佳，可以通过增加锌、精氨酸和乳清蛋白的摄入来改善。同时，适当补充维生素E也对精子质量有积极影响。建议每天晚上饭后服用15克左右的纯乳清蛋白粉，并去药店购买药字号的维生素E，按照说明书的用法用量来服用。
黄凯现医生和患者的交流
患者
我最近发现精子质量不*好，想了解如何改善。
黄凯现医生公共营养师
精子质量不佳可能与营养不良有关。建议你增加锌、精氨酸和乳清蛋白的摄入。
患者
请问这些营养素应该怎么搭配？是否需要其他的补充？
黄凯现医生公共营养师
可以选择一个纯乳清蛋白粉，每天晚上饭后15*左右，温开水冲服。同时，适当补充维生素E也是有益的。
患者
我在备孕期间，是否需要每天服用维生素E？
黄凯现医生公共营养师
是的，维生素E对精子质量有积极影响。去药店购买药字号的维生素E，每天按照说明服用。
患者
那么我可以同时服用这三种营养素吗？
黄凯现医生公共营养师
可以一起服用，但请注意按照说明书的用法用量来服用。
黄凯现医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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黄凯现
公共营养师
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