患者入睡困难，睡眠总时间不足6小时，白天疲劳，寻求改善方法。患者女性

根据患者的描述，可能存在失眠、睡眠呼吸暂停或神经心理问题等情况。建议患者首先从生活方式入手，调整作息时间，保持规律的睡眠习惯，适当增加运动量。其次，进行专业的神经心理检查和睡眠呼吸监测，以便更准确地诊断和治疗。