医生您好，请评估一下我属于9种体质中哪一种体质？这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项？

我总是感觉身体冷，心情不好，经常吃辣的和冷的食物，想知道这是什么问题？

根据你的描述和症状，初步判断你可能是阳虚气郁质。建议你在日常生活中注意保暖，避免受凉，保持心情舒畅。运动方面，可以选择散步、打太极拳、游泳和踢毽球等。饮食上，选择脂肪含量低的汤，如鸡汤或鱼汤，并适量加入山药、薏米、赤小豆和白术等食材来调理体质。记住，适量的运动和均衡的饮食对于改善你的健康状况非常重要。