我总是感觉很冷，晚上尤其明显，伴随着心慌和精神状态不佳，可能与工作压力有关。想知道是否需要就医，并询问花茶对缓解这些症状的效果。患者女性

根据你的描述，可能存在一定的心理压力和体质问题。建议你在日常生活中注意保暖，适当进行体育锻炼以增强体质。同时，通过饮用一些有助于放松心情的花茶如菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等来改善你的心理健康。如果症状持续或加重，还是需要及时就医。