我有一个甲状腺结节，已有一年，昨天复查，医生说很小，想知道是否需要治疗和生活注意事项。患者女性31岁

根据你的描述，甲状腺结节可能不需要立即治疗，但需要定期复查以监测其大小和性质的变化。可以考虑口服甲状腺片或夏枯草片来控制结节的生长。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动，也对甲状腺健康有益。