产后腹直肌分离的修复方法-京东健康

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产后三年，双胞胎妈妈，腹部有明显的分离，想知道是否可以用某款仪器来修复，并且关心使用方法和注意事项。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于腹直肌分离，使用合适的仪器可以辅助恢复。每天使用30分钟，坚持使用可以看到明显的改善。同时，建议结合适当的锻炼和饮食调整，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，避免过度劳累和重物提取。请注意，使用前请先清洁仪器和腹部皮肤，按照说明书正确操作。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生。我是产后三年，双胞胎妈妈。最近发现腹部有明显的分离，想知道是否可以用某款仪器来修复？

医生

腹直肌分离是产后常见的现象，使用合适的仪器可以帮助加速恢复。请问您指的是哪款仪器？

患者

我想知道这款仪器和医院的仪器是否一样？一般需要用多久，每天用吗？

医生

这款仪器的原理与医院的类似，但使用方法和效果可能有所不同。通常建议每天使用30分钟，坚持使用可以看到明显的改善。

患者

那我应该如何使用？有没有什么注意事项？

医生

使用前请先清洁仪器和腹部皮肤，按照说明书正确操作。同时，结合适当的锻炼和饮食调整，效果会更好。

患者

我该做哪些锻炼？饮食上有什么要注意的？

医生

可以尝试一些针对腹部的轻度运动，如仰卧起坐、平板支撑等。饮食上，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，避免过度劳累和重物提取。

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