打完篮球先是胸口疼睡了一觉后背疼

我在运动后感到前胸疼痛，休息一晚上后背也开始疼了，可能是肌肉拉伤或运动损伤引起的，想知道如何处理和缓解疼痛。

根据您的描述，可能是由于肌肉拉伤或运动损伤引起的。建议您先休息几天，观察症状变化。如果疼痛没有改善，可能需要进行进一步的检查。可以考虑使用非处方止痛药来缓解疼痛，但请务必遵循药品说明书上的用法用量。同时，避免重复的活动，保持良好的姿势，进行适当的拉伸和温和的锻炼，这些都可以帮助加速恢复。