我经常驼背，别人能看出来，直起来就看不出来了，听说是姿势性驼背，但不太明白，想知道如何改善？咨询-图文问诊

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我经常驼背，别人能看出来，直起来就看不出来了，听说是姿势性驼背，但不太明白，想知道如何改善？

医生建议

对于姿势性驼背，关键是养成正确的坐姿和站姿习惯，避免长时间低头看手机或电脑。同时，可以进行一些背部伸展和强化的运动。使用辅助产品如背背佳可以帮助改善姿势，但不能完全依赖它。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常不自觉地驼背，别人能看出来吗？

医生

是的，驼背会影响外观。

患者

我直起来就看不出来了。有人说我是姿势性驼背，但我不*明白。

医生

姿势性驼背是指由于长期不良姿势导致的背部**异常。

患者

我听说过背背佳这种产品，但有人说它有依赖性，是智商税。

医生

背背佳可以帮助改善姿势，但不能完全依赖它。关键是养成正确的坐姿和站姿习惯。

患者

那我该怎么做呢？

医生

首先，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看**或电脑。其次，可以进行一些背部伸展和强化的运动。

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