患者感到疲劳和头晕，怀疑与氧化有关，工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，正在服用保健品。咨询-图文问诊

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患者感到疲劳和头晕，怀疑与氧化有关，工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，正在服用保健品。

医生建议

根据患者的描述，可能存在氧化应激增加的情况，建议保持规律的作息时间，注意饮食的营养均衡，多摄入富含抗氧化物质的食物。同时，在医生的指导下选择和使用保健品。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我最近总是感到疲劳和头晕，可能是氧化造成的？

医生

这种情况可能与多种因素有关，包括饮食、生活习惯、环境等。我们需要进一步了**的情况。

患者

我平时工作压力大，经常熬夜，饮食也不是很规律。最近还在服用一些保健品。

医生

长期熬夜和不规律的饮食可能会导致身体的氧化应激增加，进而引起疲劳和头晕等症状。保健品的成分也可能影响身体的氧化状态。

患者

那我该怎么办？需要调整生活方式吗？

医生

是的，调整生活方式非常**。首先，建议你保持规律的作息时间，避免熬夜。其次，注意饮食的营养均衡，多摄入富含抗氧化物质的食物。

患者

我该吃些什么？有没有推荐的保健品？

医生

富含维生素C、E和β-胡**素的食物都有很好的抗氧化作用。至于保健品，建议在医生的指导下选择和使用。

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