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晚上喝果茶会不会睡不着
疾病详情
患者晚上喝果茶，担心会影响睡眠，询问医生是否有影响及如何改善睡眠质量。
医生建议
晚上喝果茶可能会影响睡眠，尤其是含咖啡因的茶。建议避免在晚上饮用，建立规律的作息时间，保持卧室安静、黑暗和凉爽，尝试放松技巧改善睡眠。如需使用安眠药，应在医生的指导下使用，并逐渐减少用量。
杨英医生和患者的交流
杨英医生主治医师
您好
患者
晚上喝果茶会影响睡眠吗
杨英医生主治医师
会的啊
杨英医生主治医师
每个人不一样
杨英医生主治医师
有些人比较敏感
杨英医生主治医师
如果只是花茶就还好
患者
好的谢谢
杨英医生主治医师
不客气
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患者：男 25岁
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杨英
主治医师
已认证
暨南大学附属第一医院 神经内科