腓肠肌又粗又长，该怎么瘦

我是170cm高、140斤重的学生，平时喜欢健身。之前锻炼时没有科学指导，导致小腿腓肠肌很粗。请问这是什么问题？患者男性21岁

对于小腿腓肠肌肥大这种情况，需要通过减少对该部位的刺激来实现肌肉的萎缩。在日常生活中，应该注意适当的休息，避免过度使用小腿腓肠肌。同时，进行全身性的有氧运动，如跑步、游泳等，可以帮助改善肌肉分布。需要强调的是，目前没有特效药物可以直接使肌肉变小。因此，合理的锻炼和休息是保持健康的关键。