大脑受伤了 想帮助恢复**的

我在车祸中受了轻微脑出血，正在恢复期，记忆力下降，想知道如何通过饮食帮助恢复认知功能？患者女性

对于轻微脑出血患者，鱼油中的DHA和EPA成分可以帮助修护大脑细胞，促进认知功能的恢复。建议每天服用一粒鱼油，并在日常饮食中多摄入蛋白质，例如各种肉类、鱼虾，特别是深海鱼类。同时，保持良好的生活习惯和充足的休息也是非常重要的。