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晚上失眠,无法入睡,已经被诊断出重度抑郁症,正在服用抗抑郁药和安眠药,但效果不明显,想知道如何改善睡眠质量。患者女性15岁
对于重度抑郁症和失眠的治疗,除了继续服用当前的抗抑郁药和安眠药外,建议尝试非药物治疗方法,如认知行为疗法和放松技巧。同时,建立规律的睡眠时间表,避免在床上看电视或使用电子设备,保持卧室安静和舒适,这些都可能有助于改善睡眠质量。
竹溪县中医医院 中医内科
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